Selbstregulation

Innere Ressourcen stärken

EFT Emotional Freedom Technique

zu deutsch: Emotionale Freiheitstechnik

"Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Störung des körpereigenen Energiesystems.
Gary Craig, Entwickler von EFTEmotional Freedom Techniques™,

kurz: EFT

Blockadenlösung,

Hilfe zur Selbsthilfe.

Wenn nichts mehr im Fluß ist, und Sie eine innerliche Blockade haben, kann EFT™ helfen. Wir alle machen gute und schlechte Erfahrungen. Nun kann es sein, dass gewisse, schlechte Erinnerungen sich in Ihr Unterbewusstsein eingegraben haben. Vielleicht sind Sie in gewissen Situationen nicht mehr so unvoreingenommen wie Sie es sich wünschen. Reagiert Ihr Körper in gewissen Situationen gestresst? Auch wenn Sie sich gesagt haben, dass nächste Mal bleibe ich ganz locker, kann es sein, dass diese Information noch nicht bei Ihrem Unterbewusstsein angekommen ist. Um souverän und frei agieren zu können, wäre es hilfreich diese Blockaden zu lösen. Damit Ihr Körper nicht mehr diese alten Programme fährt, die Sie blockieren. Es gibt viele Webseiten, die die Wirkungsweisen von EFT im Detail erklären. Es ist nicht in meinem Sinne sich hier zu wiederholen. Bitte recherchieren Sie im Netz unter Emotional Freedom Techniques von Gary Craig.

Die Psychoneuroimmunologie ist ein Fachbereich, der sich mit den Verknüpfungen von unseren Gefühlen und unserem Organismus auseinandersetzt. Zitat aus "Gesund durch psychologische Kinesiologie" von Dr. med. Christa Keding. Seite 63: „Jeder Reiz erreicht uns erst einmal auf der unbewussten Ebene und dringt dann zur bewußten vor. Hierzu hat Tor Nørretranders „Spüre die Welt“ faszinierende Untersuchungen verschiedener Hirnforscher dargestellt“. Genau da kann man mit EFT ansetzten, um sich wieder selber zu spüren und in eine gesunde Beziehung zu seinen Gefühlen zu kommen.

EFT ist für mich mehr als eine Blockadenlösung. EFT ist für mich das Annehmen der jetzigen Situation. Die Kernaussage beim EFT ist dafür da, sich so anzunehmen wie man ist, auch wenn man dieses Problem hat. Z.B. „Auch wenn ich Angst vor der Reaktion von meiner Freundin habe, liebe ich mich so wie ich bin.“ Oder: „Auch wenn ich dieses und dieses Problem habe, bin ich voll ok.“ Es ist also erst mal ein Annehmen der Situation. Schon nach dieser Kernaussage müssen einige Teilnehmer tief einatmen. Da scheint sich etwas im Körper zu tun, durch die emotionale Verbindung zum Problem in Kombination mit der bedingungslosen Selbstakzeptanz und dem Klopfen. Wenn Sie jetzt sagen, ich kann mich im Moment nicht so annehmen wie ich bin, dann können wir erstmal dort einhaken. (Siehe auch den Punkt "Selbstakzeptanz" weiter unten im Menü). Durch die Kombination mit dem Klopfen erhalten Sie vielleicht ein anderes Gefühl zu den Themen die wir ansprechen. So ist es anderen Menschen ergangen. Ich möchte Sie herzlich dazu einladen, es einmal auszuprobieren, welche Wirkung das Klopfen auf Sie persönlich hat. Bei EFT werden bestimmte Akupunktur Punkte geklopft. Durch diese Kombination, der geistigen Verbindung mit dem Problem und der Aktivierung der Akupressur Punkte scheint der Körper emotional das Problem anders verarbeiten zu können. So kommt es vor, dass während oder nach der Anwendung die Teilnehmer eigene Strategien entwickeln, wie sie mit Ihrer jetzigen Situation kreativ umgehen können. Ideen, die ihnen vorher nicht kamen, vielleicht weil man emotional und/ oder körperlich zu sehr unter dem Stress litt. Also auch wenn Sie schon einhundertmal über ein und dasselbe Thema gegangen sind (in Ihrem Geiste), so kann sich in Kombination mit dem Klopfen, in Ihrem Innern etwas ändern. Wir arbeiten stabilisierend und nicht aufdeckend. Es gibt auch sanfte Methoden, bei denen man sich emotional nicht mit dem Thema verbinet. Bitte sprechen Sie mich an, gerne erkläre ich Ihnen weiteres im Detail. Sollten Sie weitere Anwendungsbeispiele mit EFT wünschen, oder Kurzfilme, dann rufen Sie mich bitte an. Ich freue mich auf Sie!

Selbstbestimmender Prozess

"Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen."

Konfuzius

Wir kommunizieren mit Ihrem Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein ist der Teil, der eng verbunden mit dem vegetativen Nervensystem ist. Das wiederum ist z.B. für Herzschlag, Kreislauf, Verdauung, usw. zuständig. Hier laufen Prozesse ab, die sich automatisiert haben und das ist auch gut so.

In der Meditation und in der Hypnose können wir mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt treten um so Prozesse in Gang zu bringen, die dann auch "automatisch" ablaufen könnten.

So bestimmt Ihr Unterbewusstsein selber welcher Lösungsweg der richtige für Sie ist. Auch bei der Klopfakupressur formulieren wir den Lösungssatz in Ihren eigenen Worten. So wird dies zu einem individuellen Prozess. Jeder Mensch ist einzigartig und genauso einzigartig ist Ihr eigener persönlicher Weg. So bearbeiten wir auch nur genau die Punkte die jetzt Priorität haben. Punkt für Punkt, Schritt für Schritt. In genau dem Maße wie es für Sie angemessen ist. Nicht zu viel und nicht zu wenig.

Auch hier möchte ich nochmals darauf hinweisen, dass ich weder Ärztin, Psychotherapeutin noch Heilpraktikerin bin. Ich übe nicht die Heilkunde aus, sondern bin Lehrerin/Trainerin, Coach und Lebensberaterin. Ich unterrichte die Klopfakupressur-Methode "Emotional Freedom Techniques" (EFT) als Selbsthilfetechnik und begleite Menschen als Coach und Lebensberaterin bei der praktischen Selbstanwendung dieser Methode. Die Technik EFT, die ich hier lehre, ausbilde, veröffentliche stellt MEIN Verständnis der Technik dar und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler.

Auf der Webseite (www.emofree.com) von Gründer Gary Craig steht, gesichtet am 11.02.2013: „Während EFT aussergewöhnliche, sachliche Resultate erzielte, muss es nach wie vor so betrachtet werden, als sei es noch in im Versuchsstadium. Daher sollen Praktiker (Anwender) und die Öffentlichkeit die volle Verantwortung für den Umgang damit übernehmen. Gary Craig ist kein konzessionierter Angehöriger der Gesundheitsberufe und bietet EFT und alle anderen Methoden auf dieser Webseite als bestimmter Minister und als ein persönlicher Coach (für Leistung und Erfüllung). Bitte konsultieren Sie einen qualifizierten Heilpraktiker oder Arzt in Bezug darauf, wie sie diese Webseite nutzen. (frei übersetzt:) While EFT has produced remarkable clinical results, it must still be considered to be in the experimental stage and thus practitioners and the public must take complete responsibility for their use of it. Further, Gary Craig is not a licensed health professional and offers EFT and all other methods on this website as an ordained minister and as a personal performance coach. Please consult qualified health practitioners regarding your use of anything on this website.”