Selbstregulation/ Selbstbestimmung

Innere Ressourcen stärken

Waldcoaching - die Kraft der Bäume neu entdecken - Entspannungstraining

Sich selber gut erden und dadurch zu einem gesunden Ausgleich finden.

Die erlernten Techniken können sehr gut in den Alltag integriert werden!

Jeder, der mal im Wald spazieren gegangen ist, weiß wie tiefenentspannend und regenerierend zugleich dies sein kann.

Jetzt haben Forscher an der Universität in Tokio festgestellt, dass eine Waldtherapie sogar bei Krebs und Diabetes helfen kann.

Waldluft ist reich an pflanzenlichen Botenstoffen. Diese Pythonzide können Stresspegel senken und somit das Immunsystem stärken.

So wurde Shinrin Yoku (zu deutsch Waldbaden) als ganzheitliche Prävention und/ oder Therapie bekannt.

Nicht umsonst wählte ich vor Jahren einen Apfel als Symbol für mein Firmenlogo.


Stress reduzieren - für mehr Energie!

Lassen auch Sie sich ein auf die wunderbare Welt der Bäume und des Waldes.

Nicht nur Flora (Pflanzenwelt) sondern auch Fauna (Tierwelt) gehören unwiderruflich zum Wald.

Lassen Sie wortwörtlich die Bilder des Waldes für sich selber sprechen.

Bei einem Waldcoaching kombiniere ich wie gewünscht alle Techniken

(Klopfakupressur/ Symbolische Bedeutung/ Spiegel/ Vorstellungskraft etc.) Sprechen Sie mich an!

  • gesunde Waldluft
  • visuelle Bilder die auf allen Ebenen zu uns sprechen
  • Atemtechniken
  • ganzheitliche Wahrnehmung
  • selbstregulierende Akupressurpunkte
  • (Körper-)Bewusstseinsübungen
  • Vorstellungskraft
  • systemische Verknüpfungen
  • Meditation und Stille

Profitieren auch Sie aus dem besten, was die Umgebung zu bieten hat:

eine ganzheitliche Wanderung im Nationalpark (oder am Fuße des Nationalparks) Eifel.

Dabei handelt es sich um eine Walderfahrung und kein Marathonlauf.

Wir werden ganz in Ruhe den Wald mit allen Sinnen erkunden und zwischendurch eine Pause einlegen.



  • neue Glaubenssätze durch natürliche Bewegung verankern
  • Vertrauen intrinsisch aufbauen
  • den Verstand auf das gewünschte fokussieren



Ängste

Mut

Vertrauen

Wut

mitteilen

harmonisieren

Verstand

Bewusstsein


Das Waldcoaching dauert ca. 1 Stunde bis 1,5 Stunden.


Der Baum

tief verwurzelt - die Äste greifen in den Himmel

ausgleichend harmonisierend zwischen Himmel und Erde.