Selbstregulation

Innere Ressourcen stärken

Ganzheitliche Massage

Klassische Schwedische Massage

 Eine Massage bringt Körper und Geist wieder in Einklang. Sie kann die Funktion der Lymphdrüsen stark verbessern. Ebenfalls können die Zellen durch die verbesserte Blutzirkulation ihre lebenswichtigen Nährstoffe besser erhalten. Dies bringt natürlich alle möglichen Vorteile, wie zum Beispiel mehr Energie. Die Ausschüttung von Endorphinen regt unser Immunsystem an. Ein gesundes, starkes Immunsystem ist hilfreich in stressigen Situationen.

Ich stelle mir vor, wie sich diese Massage für Sie anfühlt um jede Bewegung mit Achtsamkeit durchzuführen.

Während der Massage rede ich nicht, damit Sie den Kopf mal ganz abstellen können und sich tief entspannen können.

Ich wünsche Ihnen eine gute Erholung!

Was ist das besondere an meiner Massagetechnik?

Ich nutze die klassische schwedische Massage, kombiniert mit einem ganzheitlichem Ansatz. Dazu stimme ich mich durch die Atemtechnik auf Ihren persönlichen Rhythmus ein. Durch diese individuelle duale Massage Anwendung kann der Körper schnell entspannen um hier sich selber zu regulieren und neue Kraft zu tanken. Ich habe oft festgestellt, das mit dieser Technik der Körper schon nach zehn Minuten in diesen Zustand kommen kann und Toxine entlädt und damit Platz macht für Neues. 

Prävention

Unser Körper ist so konzipiert, dass sich in Stresssituationen die Muskeln anspannen: wir haben einen steifen Nacken, sind bereit zum Kampf oder zur Flucht. Adrenalin wir ausgeschüttet und weiss nicht wohin, wenn wir es nicht verbrauchen. Ein verspannter Nacken kann schmerzen. Das kann Sie von Ihrer Arbeit ablenken oder im schlimmsten Fall sogar von der Arbeit abhalten. Eine Massage soll diese angespannten Muskeln wieder lockern und entschlacken. Regelmäßige Massagen sollen zur Prävention dienen. Bei der ganzheitlichen Massage werden Körper, Seele und Geist angesprochen (ähnlich wie beim Yoga). Die Massagetechniken werden individuell mit Ihrem persönlichem Biorythmus und ihrer Atmung abgestimmt, um so eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen zu ermöglichen. Ähnlich wie bei Shiatsu oder Ayurveda, wird besonders Wert gelegt auf gleichmäßige, fliessende Bewegungen. Dabei werden manuelle Anwendungen wie z.B. Joint Release mit integriert. Joint Release bearbeitet die Gelenke, wobei der Klient passiv sich "bewegen lässt". Bei einer Tiefengewebsmassage (keine Businessmassage, sondern bei Ihnen zuhause), wird die Massage so konzipiert, dass Sie Ihren individuellen Anforderungen gerecht wird. Falls gewünscht: entspannend und kreislaufberuhigend. Entspannung - Stressabbau.                                                Bei Sport: Vor und/oder nach einem Sport Event. Motivierung vor dem Sport, Auflockerung der Muskulatur, Stimulation bestimmter Muskelgruppen, etc. Nach dem Sport: Entspannung und Stressabbau.

Fascienmassage

Die Fascienmassage hilft verklebte Muskeln zu lockern. Dadurch kann neue Kraft freigesetzt werden. Die Muskulatur kann entschlacken.

Business Massage

Bei einer Business Massage ist es unser Ziel, dass Sie sich danach fitter und voller Tatendrang fühlen. Zum Ende der Business Massage hin, werden kreislaufanregende Massagetechniken angewandt, damit Sie nach der Massage voller Elan weiterarbeiten können.

Ich habe eine Massageausbildung als "Holistic Massage Therapist" (Ganzheitliche Massage Therapeutin) ITEC UK, Großbritannien.

Ich ging ca. 2 Jahre zur weiterführenden Schule in Großbritannen um die Ganzheitliche Massage, die Klassische-, Schwedische Massage, zu lernen und bestand meine Prüfung 2006.


Ich freue mich auf Sie!

52396 Heimbach, Hengebachstr. 55